Fitbit Charge 5 使用感

7月15日に届いたFitbit Charge 5。

そもそもFitbit購入の理由は、公園周回ランじゃなく、河川敷ランや公道ランのときにスマホを携帯せずともGPS距離計測ができるデバイスが欲しいと思ったから。
そのうえsuicaを利用できれば、へろへろに疲れたら公共交通機関で帰れるし、コンビニでジュースも買えるし。
便利だろうなー。

昨日やっと装着して外ラン。
ちゃんと操作できるか不安だったので、一度走ったことのあるコースを走った。

すると、
スマホでの距離計測・Google mapでの距離計測：13キロ
なのにーーーーーFitbitでの距離計測では、15.39キロって…。
2キロ以上も誤差あるじゃん！

理由を検索してみると、FitbitのGPS精度はイマイチなんだとか。
正確な距離計測を期待するなら、GARMIN一択らしい。
あーあ。やっちまったな。

購入を決めるときにも検索したはずなのに、そのときは使い勝手の良さの情報にばかり目が行ってしまった。欲しいの気持ちが強すぎるとダメですな。

ダーリンは、「安物買いの...だねぇ」

心配だったsuica支払いは、ラン後のお楽しみのドトールソフトクリームでちゃんと決済できることがわかった。

これだけでもヨシとするかー。

タイミングが良かった日

2022年10月8日土曜日/

（8月撮影）

またまたジョギングの間隔が空いてしまった。
なんやかんやと雑用が多くてあれれと思っている間に1週間はすぐにたってしまう。

天気が良い土曜日なので、久しぶりに母とモエレ沼公園に行くことにした。
が、天気が良いはずなのに出かける直前に家の周りで通り雨。
すぐに上がったので大丈夫と出かけると、モエレに近づくにつれ雨雲が厚くなり雨足が強い。
強い雨が降っている状況でモエレ沼公園の駐車場にイン。

北方向に目を向けると雨雲。南方向に目を向けると青空。
ひょっとして雨が止むかも？と期待して車中で待機すること20分。
雨が上がった。

道路上にかかる温度計では11度だったので、走り始めは寒い。
だけど雨が上がったばかりの公園はとても気持ちがいい。さわやか。
さっきまで降っていた雨のせいで土曜日だというのに公園内に人はあまりおらず良い感じ。

最初の1周は雨雲が戻ってくることを心配したけど、徐々に日が差してきて日向では暑く感じるほど。日陰は寒く手が冷たくなる。

家を出るときにザーザーと雨が降っていたらジョギングには出ないし、走っている途中で降り始めたら切り上げてしまうだろうし。
タイミングが良かった。

そして、日帰り温泉へ。
夏の暑いときは、走り終えてすぐ公園内の手洗い場でノースリーブのウェアから出ている部分の塩（？）を冷たい水で洗い落としてTシャツを着替えるとリセットされ、直帰。ってことが多かったけど、寒くなるとやはり温泉に行きたい。

岩盤浴が良いのよね～。
うつ伏せになっているとお腹と太ももの前がじーんわり暖まってとても気持ちが良い。
母は膝が暖まって気持ちが良いらしい。
ここでも定時清掃すぐあとに入室したので清潔だし思う存分寝っ転がれたしで、
タイミングが良かった。

3連休の初日の土曜日なので温泉はさぞ混んでいるだろうと思っていたら、逆にいつもよりも空いていた。
おかげで誰もいない塩サウナを2セット楽しんだ。
風呂上がりのドライヤーも空いていて快適。
じゅうぶんに堪能してロッカーキー返却のためにフロントに行ったら、、、入浴券購入のため券売機に列をなす大勢の人！ひーーーーー。
ほーんとタイミング良かった～！

2021年9月の月間走行距離

少しずつながら走りの距離が伸びている。
月の前半は調子よかった。久しぶりに月間100キロ突破か？と期待した。

半年ぶりにモエレ沼公園で走った。
半年前、3月のモエレ沼公園はまだすべての駐車場が開放されていなくて、そしてぐるり3.75キロの周回コースの北側部分に雪が積もっていたためミニコースを走ったのだった。
もっと雪どけがすすんだら来ようと思ったはずが、コロナの緊急事態宣言が間断的に発令されたり、長引く猛暑だったりで、モエレランどころかランからも遠ざかってしまって、半年ぶり。
東京オリンピックの男女マラソンを生でみたことでジョギング熱が再びたかまり、近所の公園のまわりを走りはじめた。だけど歩道を走っているときに間道から出てきた急スピードで歩道を走る自転車とぶつかりそうになって猛烈に驚いた。こわい。
なるべくモエレに行って走ろうと決めた。

18日にワクチン2回目接種。副反応が辛かった。
当日・翌日・翌々日と調子を落とし、それ以降も走りに行くほどの元気が出ず。
月末に向けて仕事が忙しかったのもあるのだけど。
ランに出れなかったので、部屋の片隅でハンドル部分がハンガー掛けと化していたエアロバイクを久しぶりにこいだ。60分間もやると全身から汗がふき出してなかなかの達成感。

最近は暗くなるのがぐっとはやくなって、午後6時にはもうどっぷりなので、できれば午後5時半くらいにはランを終えたい。となると、ランへのハードルが上がるなぁ…というわけでこれからはもっとエアロバイクを増やしていこうと思う。

でも10月はモエレで何回か走りたいなー。
久しぶりにラン後に温泉にも入りたいなー。

2021年8月の月間走行距離

2020年10月に月間60キロを走って以来、久しぶりの月間50キロ。
8月7日が東京オリンピックの女子マラソンの日で、8月8日が東京オリンピックの男子マラソンの日。私の8月ジョギングスタートデーが8月12日。わかりやすすぎる性格。

走るだけでなく、運動回数も増えた。良い傾向。

久しぶりに走ったときには、足が「え!?走るんですか?」って感じで、走りのスイッチが入らなかったけど、回を重ねるごとに「今日は走るんすね。」と走りモードに入ってくれるようになった。

走るのはやはり楽しい。ただ公園外周をゆっくり走っているだけだけど、楽しい気分になる。ほんとはモエレ沼に行って走りたいけど、モエレ沼で走ったあとは日帰り温泉に入りたいし、だけど札幌はコロナの緊急事態宣言下だし、ワクチンもまだ一回しか接種していないし…ということで、温泉はちょっとねー。というわけで、近所走。

しかし、近所走を最初にしたのは、2014年の4月なのだけど、
7年前の4月の私はなんと！体重52キロ台！そして、80分間で公園を10周してる！！　今の私は同じ時間で公園8周…。
おうおうおうおう
7年で6キロも太っちまった。そして走力は大幅ダウン。
そりゃそうだ。体重と走力ってかなりの反比例関係だもんね。

52キロ台なんて望んでないので、せめて55キロ台に戻したい。
でないと、走力云々よりも着る服がないんじゃーーーーーーーーー。

9月も引き続き頑張る

2020年8月の月間走行距離

走行距離の記録をつけだしたのは2009年からだけど、12年間の8月の記録の中で最低となってしまった。

理由は、道マラがない…につきますね。
モチベーションって大事よなぁ。

8月もジムは特別休会したので、外走り(ってほどしていない)。
8月に入ってから暑い日が多くて走りに行くのはおろか家でビリーズブートキャンプもできなかったりしたけど、後半に巻き返してビリーは6回やったのでまあまあか。

ビリーズブートキャンプは、
前半：スクワット地獄
中盤：二の腕地獄
後半：腹筋地獄
の三部構成。

全55分の運動で成人男子の場合およそ600キロカロリーを消費するらしい。
成人女子だと500キロカロリーくらいの消費かな？
私たちの体感でもトレミ2%傾斜で8.3～8.5km/hで1時間走ったくらいは運動した気分なので、だいたいあっていると思う。

ビリーをするときにはダーリンはヨガマットのようなポリウレタン(?)のマットを敷いてるのだけど、日中30℃を超えた日の夕方に部屋でダーリンとビリーをし、最後に二人でVICTORY＼(^o^)／＼(^o^)／ポーズをするためにダーリンのマットに移動したところ、マットのスポンジ層にしみこんだ汗がグショっと出てきた。
家の中の運動でここまで発汗するのって他にないなぁ。

減量効果は？だけど、少し筋肉がついてきたように思う。
まだ厭きないのでしばらくはジョグとビリーの2本立てだ。