タイミングが良かった日

2022年10月8日土曜日/

（8月撮影）

またまたジョギングの間隔が空いてしまった。
なんやかんやと雑用が多くてあれれと思っている間に1週間はすぐにたってしまう。

天気が良い土曜日なので、久しぶりに母とモエレ沼公園に行くことにした。
が、天気が良いはずなのに出かける直前に家の周りで通り雨。
すぐに上がったので大丈夫と出かけると、モエレに近づくにつれ雨雲が厚くなり雨足が強い。
強い雨が降っている状況でモエレ沼公園の駐車場にイン。

北方向に目を向けると雨雲。南方向に目を向けると青空。
ひょっとして雨が止むかも？と期待して車中で待機すること20分。
雨が上がった。

道路上にかかる温度計では11度だったので、走り始めは寒い。
だけど雨が上がったばかりの公園はとても気持ちがいい。さわやか。
さっきまで降っていた雨のせいで土曜日だというのに公園内に人はあまりおらず良い感じ。

最初の1周は雨雲が戻ってくることを心配したけど、徐々に日が差してきて日向では暑く感じるほど。日陰は寒く手が冷たくなる。

家を出るときにザーザーと雨が降っていたらジョギングには出ないし、走っている途中で降り始めたら切り上げてしまうだろうし。
タイミングが良かった。

そして、日帰り温泉へ。
夏の暑いときは、走り終えてすぐ公園内の手洗い場でノースリーブのウェアから出ている部分の塩（？）を冷たい水で洗い落としてTシャツを着替えるとリセットされ、直帰。ってことが多かったけど、寒くなるとやはり温泉に行きたい。

岩盤浴が良いのよね～。
うつ伏せになっているとお腹と太ももの前がじーんわり暖まってとても気持ちが良い。
母は膝が暖まって気持ちが良いらしい。
ここでも定時清掃すぐあとに入室したので清潔だし思う存分寝っ転がれたしで、
タイミングが良かった。

3連休の初日の土曜日なので温泉はさぞ混んでいるだろうと思っていたら、逆にいつもよりも空いていた。
おかげで誰もいない塩サウナを2セット楽しんだ。
風呂上がりのドライヤーも空いていて快適。
じゅうぶんに堪能してロッカーキー返却のためにフロントに行ったら、、、入浴券購入のため券売機に列をなす大勢の人！ひーーーーー。
ほーんとタイミング良かった～！

スニーカーを微改造

これまではサンダル感覚でスポっと履けてしまうスリッポンタイプとかローファータイプの靴が好みだったのだけど、今年スニーカーに転向した。

普段は車移動が多いが、いざ徒歩で出かけるというときにはバス代・地下鉄代をケチって歩くので歩きやすい靴がいい。

春に買った。
ルコックスポルティフのスニーカー。3,740円（プラス送料348円）
最初ジャストサイズの23.5を注文したのだけど、ソックスを履いて試し履きしたらきつかったので24と交換。
幅広の足にゆったりフィットし、靴擦れもぜず、足の甲への密着具合も良い具合で気に入っているのだけど、かかとへの衝撃がけっこうキツイ。
外出途中からかかとが痛くなり、脱いだあともしばらくはだるさというか衝撃の感覚が残る。

衝撃吸収パットのようなものを買おうかなー。
思案していたところで思いついた。
2世代前のアシックスのランシューの中敷きを使ってみよう。

アシックスのランシューの中敷きはカップ型でかかとをホールドする感じ。
土踏まず部分の反りも全然違う。なにより厚みが違う。
まあね。値段が全然違うもん。
アシックスのゲルカヤノはソールのゲルがキモではあるが、中敷きだってそれなりに考えられているよね。14,000円くらいするんだから。

ランシューの方がサイズが大きかったのではさみでつま先部分を切って装着。

かなり違和感。
だけど履いちゃえばわからないから。

まだ外では履いてなく玄関で足踏みをしただけの感想だが、実にいい！

気に入った。

追記

本日いろいろと歩き回った。

かかとの感じはすごく良い。全然痛くない。

が、アシックスの中敷きの方が全体的に厚いせいだと思うけど、親指の爪がちょっとあたるようになってしまった。

悲しい反り爪

総合的には気に入った。