続・巻き爪

以前に巻き爪のことを書きました。
その続きです。

親指の爪がひどい。
それも左右共に。
写真を載せるのはかなり勇気がいりますが、備忘録を兼ねて。


じゅうぶん汚いですが、さらにアップにすると

左足の爪は、下側から爪が剥がれてきて、いったいどうしたらいいのか、、。
靴下を脱ぐ時とか、タオルケットの繊維にとか、シーツにとか、ひっかかるんですよ。
そのたびにいやーーーーーーーーな気分が。
左足がこうなったのは、9月の滝川ハーフでのこと。洗いたてのナイキフリーがちょっと縮んでいたらしく、アップダウンの多いコースを走ったあとには爪にかなりのダメージを受けていました。
あれから3ヵ月。決して痛くはないけど、困ったことになっています。

右足の爪は、左足よりも重症かつ長期。
練習段階から何度も何度も内出血を繰り返すことで、爪がブクブクに浮いてしまいました。
なるほど。だから内出血の際には、熱した安全ピンで穴をあけて血を抜くという処置をするんだな。
でも、こうなってしまうと手の施しようがない気がする。
最初の内出血から1年半以上経っている現在。
一刻も早い生え替わりを祈るばかりです。

どちらも日常生活では痛みを感じないんだけど。厄介だ。

巻き爪

巻爪に悩んでおります。
合わないシューズで走ったせいで右の親指の爪が変色し、生え換わり部分との境目に大きな段差がついているのですが、そのせいなのか、生来の深爪癖のせいなのか、右の親指の爪がどんどん巻いていっているような気がします。

前からちょっと気になっていたのだけど、決定的に気になり始めたのは「ためしてガッテン!」を見てから。
「雑学王」とのザッピングでチラ見しただけでじっくり見たわけではないのだけど、
どうやら巻爪のメカニズムは
深爪→爪に圧力が掛からないような歩き方を無意識にする→爪が巻く→肉に爪が食い込んで痛いので更なる深爪→・・・
と、深爪が原因で負の連鎖が起こるらしい。

本来、爪とは「巻きたい」性質らしいのだけど、歩くときに圧力をかけることで巻爪にはならないとのこと。

ふむふむ。

無意識に爪に負担がかからない歩き方をするってよくわかる。
私やってる。
もともと爪が上に反って生えているので、靴のつま先部分に当たらないように肉よりも爪を短く切ってしまうのよ。
更に両脇の肉に食い込んだ部分を切るのが好き。
巻爪のための好条件を備えた私。

巻爪がひどくなると痛くて歩けなくなるとか。
これをきっかけに深爪はやめる!!
そう決意いたしました。

抜歯

昨日、親知らずを抜きました。

虫歯だったわけではないのだけど、この1年間断続的に通っている予防歯科の先生に「親知らずは百害あって一利なし!!」の持論を繰り広げられ、特に、私の親知らずはすぐ手前の奥歯に向かって生えているという厄介者なので、虫歯になってからは大変だよぉ～と力説されたのですな。

言われてみると、確かに磨きにくいし、食べかすがよく詰まるし、そうなると虫歯になる確率も高いだろうし、、、なんて考えとうとう抜く決断をしたのでした。

幸か不幸か、4本すべての親知らずが生え、そのうち上の2本は抜歯済み。
既に無き2本の親知らずは、頬っぺたに向かって生えてしまっていたので、事あるごとに内頬を噛んでひどく痛かったので、抜いた時は本当にさっぱりした。
だけど、今回抜いた親知らずに関しては、生え方にはかなり問題があるらしいけど、日常生活においてはなんら私を悩ませることがなかったので、抜くかどうかかなり迷った。

さて、とうとう抜歯の日。
親知らずはほとんど歯茎の中に埋もれて横に生えているので、まず歯茎を切り、その後歯を3分割して抜くとのこと。
しっかり麻酔をしてもらったので、かなり強引な抜き方だなぁ、、と思ったものの、さほど不安も痛みもなく終わりました。
最後に歯茎を縫って終わり。
しかし!!
悲劇は病院を出た後に訪れた。

横向きに生えている歯を抜くということはかなりの力技を要するらしく、抜いた箇所だけでなく、内頬、舌、などのあたり一面が打撃をうけてしまった。
ぐったり。
ダーリンに迎えに来てもらい、昼ごはんを食べることに。
昼ごはんは、気分をために、久しぶりにアスペンホテルのお弁当。

わーーーーい!!　おいしそーーー!!
まずはお味噌汁。
い、い、い、痛ーーーーーーーーーーーーーーーい!!
傷口に塩を擦りこんだかのように痛いよ。
いきなりテンション
大好きなのに。久しぶりなのに。お高いのに。
食べれないよ。
涙目でダーリンにお肉を献上。
この時ほど、親知らずを抜いたことを後悔した時はない。
必要性に迫られていなかったのに、抜いたばっかりにこんな痛い思い、、、。

痛い。
だけど、食べたい。
それに食べなきゃ化膿止めを飲めないし。
おそるおそる痛い方では噛まないように、箸で逆の奥歯に食べ物を押し込んでみる。
ゆっくりながら、なんとか食べることに成功。
食後に鎮痛剤を飲むと、恐ろしいほどに痛みも消えた。

ぐったりと家に帰り、ふとんに直行。
だって、抜歯後は仕事や家事をできるだけしないようにって注意されたもの。

翌日の今日。
顔が思いっきり腫れてしまった。
おたふく風邪??　って顔。
鏡に映った自分は、誰かに似てる、、。
そうだ!　ウッチャンのキャラの「満腹ふとる」にそっくり。
気分はすぐれないのに、鏡に映った顔は「満腹ぅ～」ってお腹さすってるようで笑える。

抜歯後の状態を見るために本日も病院へ。
途中、鴨の親子を発見。


編隊を組んで泳いでいてかわい～。

帰りも泳いでいました。

かわい～。
癒されるね。


抜いた歯です。
あー。大変だった。

引きこもりの日曜日

風邪ひきのため、せっかくの日曜日なのに引きこもりです。
いつものジムは日曜休みなので、系列他店に行こうか～なんて話していたのに、なし。
近くのホーマックに買い物行こうか～って話も、なし。

引きこもりに付き合ってくれていたダーリンが、夕方近所のコンビニにお出かけ。

お菓子を買ってきてくれました。

私は、食べた時間が悪かったのか、午後3時に鍋焼きうどんを食べて以来胃痛に悩んでいたので、杏仁豆腐が美味しかった。自分でリクエストしたのにシュークリームは食べられずじまい。


これは、ダーリンの晩御飯。ダーリンお手製です。
もやしサラミ納豆カレー。
見た目が悪い、、、と写真を撮られることを嫌がっていたけど。

明日には、風邪も胃痛も治っていてほしいです。

春風邪

最近は暖かかったり、寒かったり。
関西にも行ったせいか、風邪をひいてしまった。

最初の変化は木曜日の朝。
目覚めると喉が腫れていた。
鼻うがいを念入りにして、この程度の風邪なら運動すれば治る!!　
気合いの2時間走をしたまではなんとか持ちこたえたのだけど、それ以降体調は。

金曜日には、運動をやめて温泉でしっかり温まったので、これで治る!!
気分はさっぱり、あんこう鍋をモリモリ食べてその夜もなんとか持ちこたえたのだけど、体調は。

風邪が決定的になったのは土曜日の朝。
朝から鼻水が流れ落ち、昼になっても気分はあがらず。
ジムを休み、晩御飯作りも休み。
夕方、ダーリンがケーキを買って帰ってきました。

チーズケーキ&さまざませんべい。
さまざませんべいが美味しいんだな。
プチシーリーズのせんべいをさらにプチにした大きさのせんべいが入っている。
いろんな味があって楽しい。
レモンティーって風邪に良いんだよーなんて言いながら楽しく夕方のティータイムを楽しんだまでは良かったけど、このあと更に体調。

うーん。
うんと悪くはならないけど、鼻水と咳の風邪は長引きそうな気配です。