2018年5月の月間走行距離 [ジョギング]
食事と運動の両面で絶賛ダイエット継続中のダーリンに付き合ってフィットネスジムに通ったし,2回のマラソン大会と1回のモエレ沼で外走りもした。
「運動しないと落ち着かない」という心境に達して,2日連続で運動しない日を作らなかった。
体が辛いな~とかだるいな~と思った時には,プールで泳いだ。
泳ぎ始めの頃はクロールで泳いでいるのに隣のレーンで水中ウォーキングをしている人より遅いという屈辱を味わったけど,少しずつ調子が出てきてウォーキングの人よりは速くなった。けど,平泳ぎの人とどっこいくらい...。
混んでいる時は1レーンに3人くらいが泳ぐのでちょっと気疲れしてしまうけど,1レーンを独り占めできるときはすごく楽しい。
泳ぎの場合,長くても30分がせいぜいなので1時間走のダーリンと帰りの時間を合わせるためにプールのあとサウナに入ったりして長風呂するのも楽しい。
それにしても,最近とみにジムが暑い。
1時間走り終ったらもうぐっしょり。
シューズラックにかけておいたら踵のところに汗がたまっていた。
暑くて走れない。
距離を稼ぐにはやっぱり外走りだな。
2018-06-03 21:36
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コメント(4)
おお!160kmとは凄いじゃないですかー(@_@)!
鳴り止まぬ拍手をー!!!
私は170でしたわ。
by よーちゃん (2018-06-04 06:38)
一気に距離を伸ばしましたねー♪
外を走ればもっといけますね。
札幌は気持ちよさそう…と思ったら
天気予報、今日はそちらのほうが気温が高い(゚ロ゚)
by liang (2018-06-04 07:01)
プールも頻繁に行ってるねー
by sally (2018-06-04 10:45)
よーちゃんさん,160キロ超えたのは久しぶりです。
このくらいをコンスタントに走ると走力つきそうですが,にんともかんとも。
liangさん,札幌は,暑いと思ったら今度は連日12~13度の超寒気温になってしまいました。このくらいの方が走りやすいんでしょうが,雨を伴っているので,にんともかんとも。
sallyさん,クロールをもっと正しく泳げればもっと泳ぐのが楽しくなりそうですが,にんともかんとも。
by ポッポ (2018-06-14 23:05)