2017年10月の月間走行距離

10月の前・中盤は足が重くて全然走れなかった。
走れないからかあまり走る気にもならなかったので，こういう時は筋トレのレッスンに出よう！と，ダンベル＆チューブなるスタジオプログラムに参加した。

音楽に合わせてダンベルを持って楽しくランジ。
お次はスクワット。
ゆっくり20回。そして低い位置での小刻みスクワット10回。
う～効く～と思ったその瞬間。頭痛が。
ズキズキズキズキとおさまる様子がなく続く頭痛。
途中で退室しようかな?とも思ったけど，少し流しながら最後まで参加。
痛みは少し弱まってきたけどズキズキ。

お風呂でもズキズキ。
寝てもズキズキ。翌朝もズキズキ。

急に筋トレした場合頭痛が出ることがあるようですね。
それ以来，筋トレレッスンに出る気分にならず今に至っております。

11月はもう少し走りたいな。

コメント 4

頭痛…？！
せっかくやる気になったのに、お気の毒な。
地道に自分でやって、いずれレッスン復帰できると
いいですねえ。
by liang (2017-11-09 07:34) 

頭痛。。。お大事にー！

私の10月はちょうど200km。
今年は10カ月連続200オーバーで推移してますが、
10月は雨の日が多かったんで、達成はかなりヤバかったです。
半分意地になって小雨でも走ったりー(^_^;)
by よーちゃん (2017-11-09 07:57) 

初めまして。keroyonさんのところから来ました。
柴のワンちゃん可愛いですね。
by SABORU_1001 (2017-11-14 23:14) 

liangさん，けっこう強いズキズキで少しトラウマです。地道に器具で筋トレしたんですけど，つまんないですねぇ。達成感と無縁な感じ。レッスンでみんなと頑張って20回!!とかだと達成感あるんですけどねぇ。

よーちゃんさん，10か月連続!?すごーーい。まさに雨にもマケズ，夏の暑さにもマケヌ，丈夫な体および強靭な精神ですねぇ。私は11月もダメダメです．．．。

SABORU＿1001さん，私は断然イヌ派ですが，SABORU...さんはネコ派ですね?　
コメント欄のアイコンがパンダ・トラ(?)・ネコそして柴犬と賑やかです～。
by ポッポ (2017-11-18 22:25)