暑いです。

2020年8月26日
暑いよーー。
確かに例年道マラあたりは暑いけど、今年は暑いよー。

現在の室温32.6℃。暑いっての。
こちとら暑さにたいしての耐性がないんだっての。

食事についても火を使う調理はあまりしたくないし、のど越しがいいものが食べたい。
ということで盛岡冷麺。

好きなブロガーさんが「戸田久」の盛岡冷麺がめちゃウマと書いていたので、
夜中に(夜中に読んでた)ポチッた。
HPでこれらセットが送料込みで1000円だった。
スーパーで冷麺を買ったことがないので相場がわからないけれど、送料込みでこのお値段は嬉しい。

ポチッたときには日中の最高気温が27℃くらいで暑い時期は過ぎたなーと思っていたけど、
暑さの戻りがきた。

なるべく調理をしたくないので、具材になりそうなものをスーパーで物色。
左側のゆで卵、プチトマト、きゅうりは家にあったもの。
右側のもやしのナムル、白菜キムチ、チャーシュー＆メンマはサッポロドラッグストアで購入。
麺の茹で時間はたったの1分だし、スープは水200mlの中に入れて溶かすだけ。
なんて簡単なのーー。

酸っぱいのが好きなので、仕上げにシークワーサー(瓶入りの100％果汁の)をかけた。

美味しい！！
しこしこツルツル冷んやりさっぱり。
ざるそばよりもたんぱく質も野菜もとれるし、気に入った！
それに、焼き肉を食べてわけじゃないのに、なんか焼き肉を食べた気分になった。

晩御飯に食べたダーリンもお気に召したもよう。

明日以降も30℃超の日が続くのでまた食べる。

2020年7月の月間走行距離

今月は74.5キロ。
例年だと道マラに向けていそいそと走りにいくのだけど、今年は大会がないのでやはりダレますね。モチベーションって大事だわ～。

なんとか週一のモエレランはできたのでヨシ。
ただ、暑くて4周は無理。3周目でちょっとふらふらしてるもんね。

周回ラップを見てみると

7月3日 23℃？
①23分20秒
②24分25秒
③25分56秒
④28分50秒

7月10日 20℃？
①22分43秒
②24分46秒
③25分03秒
④27分55秒

7月17日 20℃？
①24分16秒
②24分56秒
③26分00秒
④28分30秒

7月24日 23℃？
①23分59秒
②24分58秒
③25分17秒

7月31日 26℃
①23分25秒
②25分10秒
③26分25秒

31日の26℃というのがダントツに高くて（他の日はうろ覚え）3周目でヘロヘロだった。
日向を走っていると、あー道マラの暑さだわ～と思った。
でも、今は夏なんだぞ！というのを体に叩き込んで、自律神経の誤作動を調節しているようでいい感じ。
ぬか漬け生活をはじめてこの頃の食生活はやや塩分が多いように思っていたので、いい塩が取れたわ。

そして、ラン後の水風呂の爽快なことといったら！
やめられませんなぁ。

今月は部屋が暑くてビリーさんをちょっとお休み。