2017年10月の月間走行距離

10月の前・中盤は足が重くて全然走れなかった。
走れないからかあまり走る気にもならなかったので，こういう時は筋トレのレッスンに出よう！と，ダンベル＆チューブなるスタジオプログラムに参加した。

音楽に合わせてダンベルを持って楽しくランジ。
お次はスクワット。
ゆっくり20回。そして低い位置での小刻みスクワット10回。
う～効く～と思ったその瞬間。頭痛が。
ズキズキズキズキとおさまる様子がなく続く頭痛。
途中で退室しようかな?とも思ったけど，少し流しながら最後まで参加。
痛みは少し弱まってきたけどズキズキ。

お風呂でもズキズキ。
寝てもズキズキ。翌朝もズキズキ。

急に筋トレした場合頭痛が出ることがあるようですね。
それ以来，筋トレレッスンに出る気分にならず今に至っております。

11月はもう少し走りたいな。